견딤 오늘 새벽에 일어나서 정말 피곤했다. 4시 30분에 일어나 여러가지 준비를 했으니... 진짜 진짜 운동가기 싫었는데그래도 다 마치고 운동을 했다. 플랜 핏의 조언으로 했는데 그리 많지 않았다 다행이다 잘 견뎌서 칭찬한다 매일 셀프 칭찬 2024.06.04
20240508 오늘은 새벽 방송실 마치고 운동을 다녀왔다. 배가 너무 아팠지만 그래도 런닝머신 20분에근력운동 몇개를 했다. 피곤하지만 잘했다. 고생했다 김민기 매일 셀프 칭찬 2024.05.08